食材

7月旬の果物とは?意外に知らなかった食べ頃フルーツを徹底紹介!

8月旬の果物とは?意外に知らなかった食べ頃フルーツを徹底紹介!

果物は、とてもカラフルなものが多くまるで宝石の様に私達を癒してくれますよね。

見た目もさることながら、食物繊維やビタミンが豊富で健康にも良い事は広く知られています。

美容や健康に気を付けていく為に、積極的に食べていく必要があるのですがそれぞれの季節で旬の果物ってどんなものがあるのでしょうか?

このページでは、7月に旬を迎える果物について解説をしていきます。

7月は文月(ふみづき、ふづき)と呼ぶ

稲の穂が実る時期で「穂含月(ほふみづき)」から文月という言葉になっていった言われています。

昔は七夕に書物を干すといった文化があり、文を披くという意味で、「文披月(ふみひろげづき)」と呼ばれていたことから文月なったという説もある様ですよ。

7月旬の果物とは?(果実類)

それでは7月旬の果物について解説をしていきます。

さくらんぼ

バラ科サクラ属サクラ亜属の果樹。

日本名では、さくらんぼか桜桃と言われています。

ブルーベリー

ツツジ科スノキ属シアノコカス節。

目に良いと言われていますが、実際食物繊維が豊富で胃腸に良いとも言われていますよ。

スモモ

サクラ属スモモ亜属。

約80種類あると言われていて、世界中で食されているフルーツ。

あんず

ばら科の落葉小高木。

爽やかな酸味と味わいで夏場に食べるとひんやり冷涼感を感じることができます。

メロン

ウリ科の一年生草本植物。

メロンの果肉の色による分類は

  1. 青肉系メロン
  2. 赤肉系メロン
  3. 白肉系メロン

の3つに分類できます。日本での生産量1位は茨城県になります。

スイカ

ウリ科のつる性一年草。

本来野菜として扱われるのが一般的なスイカ。

カリウムが豊富で夏バテに効くと言われていますよ。

7月旬の果物とは?(その他)

ブラックベリー

バラ科キイチゴ属。

ブラックベリーの種子には、エラグ酸には老化や癌を抑制する効果が期待できます。

ラズベリー

バラ科キイチゴ属。

アントシアニンが多く含まれていて、眼精疲労に効くと言われています。

7月旬の果物についてSNSの口コミ【体験談】

メロンの季節になってきました

7月旬の果物とは?意外に知らなかった食べ頃フルーツを徹底紹介!【まとめ】

このページでは、7月に旬の果物について紹介をしてきました。

いよいよ夏のフルーツが登場してきました。

このページの情報が役に立てば幸いです。

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