身体ケア

Twitterに疲れると感じた時にすぐにできるリフレッシュ方法!

Twitterに疲れると感じた時にすぐにできるリフレッシュ方法!

Twitterは日本国内に5,000万人ユーザーがいると言われている程の有名なSNSツールです。

テレビやラジオなどと比較しても情報の速報性に優れていて、毎日たくさんの時間を使ってチェックしているという方も少なくないのでは?

しかしこのTwitterについては、いわゆる掲示板などと同等クラスに荒れやすく度々問題となっています。

そんなTwitterに疲れてしまった時にできるリフレッシュ方法をご紹介していきます。

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法①

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法①

スマホから離れる

まず取るべき行動は、スマホから離れることです。

スマートフォンは一度見だすと、長時間画面を見続けるため知らぬうちに眼精疲労などが溜まりやすいです。

またTwitterの情報量は多く、脳の疲労も溜めていってしまう可能性があるので一度使用を控えてリラックスする時間に充てた方が良いでしょう。

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法②

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法②

お風呂でゆっくりする

スマホは現代人にとって離れようと思ってもなかなかできない方が多い程依存しているケースがあります。

物理的に離れる為、またリフレッシュ効果も期待できるので浴槽に浸かって回復を図ることも有効な方法です。

くれぐれもお風呂場にスマホを持ち込む様なことがない様にしましょう。。。

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法③

Twitterに疲れると感じた時のリフレッシュ方法③

目薬を使う

目は露出している脳と言われるくらい重要な身体のパーツです。

そんな目を酷使すれば疲労も溜まりますし、精神的に疲労を感じることがあっても不思議なことではありません。

一旦Twitterを離れて、アイケアをすることをおススメします。

Twitterに疲れると感じた時にすぐにできるリフレッシュ方法!まとめ

ここまでTwitterに疲れた場合の対処法について述べてきました。

Twitterは使い方によっては大変役に立つSNSです。

しかし何事もやり過ぎてしまえばストレスの原因になります。

使い方に気を付けてSNSと向き合っていきましょう。

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