メラトニンは睡眠薬にも、アンチエイジングにも使えるサプリメントで、副作用も問題ないといわれています。
欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで、販売されているのです。
安全性の高いメラトニンですが、日本では販売されていません。
本記事では、メラトニンが日本で発売されない理由や、商品の選び方の注意点についてもお伝えをしていきます。
・【メラトニン 日本で発売されない 理由】メラトニンとは？
・メラトニンが日本で発売されない理由は何？
・【メラトニン 日本で発売されない 理由】メラトニンは商品の選び方にも注意が必要！
・メラトニンが日本で発売されない理由に関してSNSでの反応
【メラトニン 日本で発売されない 理由】メラトニンとは？
不眠症で悩んでる人、寝る前にこれ一粒飲んでみて😳
飲んで30分後くらいに眠気がちゃんとくるし、目覚ましかけなかったら10時間寝てた…( Ꙭ )
iharbで買えるよ👍🏻#メラトニン #サプリ #iharb pic.twitter.com/psvVUHtkIT— 𝒀𝒖𝒏𝒊🪄 (@y_yunicha2) July 28, 2023
| 名前 | メラトニン |
| 法的規制 |
AU: 処方箋薬(S4)
UK: 処方箋のみ (POM) US: OTC |
| 投与方法 |
ヒトでは経口投与（カプセル、錠剤、液体）またはパッチで経皮吸収。実験動物では注射。
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| 性腺抑制作用 |
メラトニンが増加すると性腺刺激ホルモンが抑制されて生殖腺の発達と機能を抑制し（性腺の退化）、逆にメラトニンが減少すると性腺刺激ホルモンが増加し、性腺刺激ホルモンの過剰分泌が思春期早発につながる。
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| 副作用 |
悪夢
低血圧 睡眠障害（昼間に飲むなど服用時刻を間違えると概日リズムを乱すことになる、といった意味） 生殖機能の退化 腹痛（多量に飲んだ場合は、吐き気などの原因になる、といった意味） |
メラトニンサプリメントは睡眠の質を上げる成分が配合されていて、睡眠不足を解消するという効果があるとされています。
メラトニンは体内の自然な眠気と覚醒のリズムを調整するホルモンで、就寝前に摂取すると質の高い眠りが期待できるのです。
摂取に関しては就寝の1時間前から20分前にメラトニンサプリを飲むと、メラトニンの血中濃度が上昇し、その結果入眠の促進や深い睡眠の維持が期待できます。
欧米では不眠症や睡眠障害に悩む人に、人気のあるサプリメントなのです。
2012年に実施された米国国民健康調査では、ビタミンやミネラル系のサプリメントを除いたランキングでは、メラトニンが4位にランクインしています。
メラトニンが日本で発売されない理由は何？
https://twitter.com/rikukinniku/status/1682744256618971136
海外ではメラトニンは発売されていますが、日本では発売されていません。
その理由としては日本の医薬品分類が、他の国と異なるためだからです。
医薬品の分類に関しては、以下のような気まりがあります。
・医療用医薬品（処方箋あり、医師が取り扱い）
・要指導医薬品（処方箋なし、薬剤師が取り扱い）
・一般用医薬品・第二、第三（処方箋なし、登録販売者が取り扱い）
メラトニンは医療用医薬品に分類されるので、医師から処方箋がないと買う事が出来ません。
医薬品の分類に関しては改訂される可能性もありますが、日本ではホルモン系のサプリに関しての市販は、禁止されています。
脳内神経ホルモンの一種であるメラトニンは、日本で市販化される可能性は低いといえるでしょう。
【メラトニン 日本で発売されない 理由】メラトニンは商品の選び方にも注意が必要！
メラトニンを久しぶりに飲んだらやはり違う。眠気がしっかりと訪れ、中途半端覚醒の頻度が明らかに下がります。隣で寝ている子どもの寝返りや寝言などちょっとしたことで目が覚めてしまい、短時間睡眠で毎日ヨレヨレだったのですが、深い眠りになるからか飲んだ日の翌朝は「結構寝たなー」という感じ。 pic.twitter.com/dt3Ots8HVt
— ぬりかべiHerb倉庫 (@nurikabe_iherb) July 21, 2023
海外サプリメントは日本の製品と違い、品質がまちまちの場合があります。
なので、海外製品を買う場合は、少々注意が必要になるのです。
とはいえ、個人で品質を調べるのは難しいので、よくわからない場合はアメリカ製を選ぶほうが良いかもしれません。
理由としては、サプリメントはアメリカでは、医薬品と同じGMP基準が課せられているからです。
つまり、安全性の高い商品しか、流通していないということです。
メラトニンが日本で発売されない理由に関してSNSでの反応
15年くらい前私が高校生の頃大学病院で概日リズム睡眠障害と診断されてメラトニンが効くけど日本国内では販売されてないから自分で買ってねとだけ教えられて以後自らネットでアメリカからメラトニンを個人輸入してて当時はメラトニンは安価で儲からないから国内で製品化されないと言われていて（早口）
— 後藤条理(GOTOU Eri) (@xxfl) July 4, 2020
メラトニンが日本で発売されない理由に関してSNSでの反応は、『メラトニンがメラトベルと言う商品として、販売されていた』と言う意見がありました。
独自に調べてみたところ、実際にサプリメントとして販売されていました。
名前こそ違いますが、効果は同じでメラトニンが配合されているのは事実です。
メラトニンが日本で発売されない理由は何？商品の選び方にも注意が必要なのか検証【まとめ】
メラトニンが日本で発売されていない理由は、日本ではホルモン系のサプリメントの市販は、禁止されているのが理由でした。
しかし、メラトニン配合の睡眠改善に関しては、サプリメントとして販売しているのを確認しています。
効果はあまり期待できませんが、睡眠不足で悩んでいるなら、メラトニン配合のサプリメントを探して利用するのも良いかもしれませんね。
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